Kits de cuidado
Nuestros kits de atención fomentan la curación más allá de nuestras sesiones de terapia a través del juego, la conexión, el autocuidado y la comodidad. Se entregan a familias que participan en los servicios que brinda Reaching HOPE, así como a miembros de la comunidad.
El juego es un elemento importante que puede resultar beneficioso tanto para adultos como para niños, ya que puede:
Ayúdanos a liberar estrés y liberar endorfinas (hormonas del bienestar) en el cuerpo.
Mejora la función cerebral y previene problemas de memoria.
Estimular la mente y fomentar la creatividad.
Mejorar las relaciones y la conectividad dentro de la familia.
Ayuda en el desarrollo de habilidades sociales y mejora la comunicación familiar.
Ayúdanos a sanar heridas emocionales dentro de nosotros mismos y nuestras familias.
Todos los elementos del kit de cuidado han sido cuidadosamente seleccionados y diseñados por nuestro equipo de Reaching HOPE. Cada elemento está destinado a ayudarle a aprender a encontrar conexión, seguridad y diversión dentro de usted mismo o junto con la familia que elija.
Debido a que el trauma puede hacer que sea difícil permanecer en el momento en el que realmente se encuentra, descubrirá que los elementos de este kit lo ayudarán a regresar a este momento y recordarle a su cuerpo todas las formas increíbles en las que puede recuperar el poder sobre él. sus propios pensamientos y sentimientos, y las formas en que puede conectarse y sentirse cómodo con personas que están seguras.
¡Haga clic en las pestañas de arriba para obtener ideas sobre cómo usar cada artículo!
Para solicitar un kit de atención u obtener más información sobre cómo puede ayudarnos a llevar más kits a la comunidad, comuníquese con info@reachinghope.org
Estas preguntas, creadas por terapeutas, están pensadas para ayudarte a ver las cosas de una manera diferente y a hablar de lo que es importante para ti. Puedes hacerlo a solas o junto con tu familia elegida.
Con tu familia elegida:
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¡Estas tarjetas se pueden usar casi en cualquier lugar! Puede ser divertido que todos respondan la misma pregunta y descubran en qué se parecen y en qué se diferencian. Algunos lugares donde pueden sacar las tarjetas:
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Mientras comen juntos: túrnense para sacar una tarjeta, leerla y responderla en voz alta.
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Como parte de la rutina familiar a la hora de dormir: hagan una pregunta y den tiempo a que todos respondan. ¡Asegúrense de que todos tengan su turno y de que todos reciban una respuesta positiva!
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Mientras van en el carro.
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En el supermercado, para que todos se mantengan entretenidos y conectados.
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Mientras hacen los quehaceres de la casa.
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A veces es difícil responder las preguntas en voz alta. Usen el diario incluido: escriban la pregunta en la parte de arriba de la página y dejen que cada persona escriba su respuesta en esa misma página. Decidan juntos si quieren leer las respuestas en voz alta o si prefieren que cada quien lea las respuestas de los demás. Si alguien no quiere que se lea su respuesta en voz alta, ¡respétenlo! Está bien que cada quien tenga necesidades diferentes: a algunos les resultará cómodo compartir en voz alta, y otros preferirán compartir de forma más privada.
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Asegúrense de darse muchos comentarios positivos sobre sus respuestas. No se trata de juzgar a los demás, ¡se trata de conocerse mejor! Aprovechen este momento para descubrir algo nuevo sobre alguien a quien quieren.
A solas:
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Usa el diario incluido y deja que la tarjeta que saques te guíe. Puedes empezar respondiendo la pregunta de la tarjeta, pero luego deja que tu mente fluya y escribe lo que surja. Mientras lo haces, puedes permitir que el papel sostenga los pensamientos para que no tengas que cargarlos tú. ¡También está bien si no surge nada más y solo respondes la pregunta!
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Saca una tarjeta por la mañana y deja que te acompañe durante todo el día. Si algo en tu día te resulta estresante, vuelve a esa pregunta y piensa en cómo tu respuesta podría ir cambiando a medida que avanza el día o cambia tu estado de ánimo. ¿Qué te dice eso sobre ti?
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Al sacar estas tarjetas, descubre algo nuevo sobre ti. ¿Ya habías pensado en esto antes? ¿Es algo que compartes con otras personas? ¿Cómo se conecta esta respuesta con tus valores y con la forma en que te presentas ante el mundo?
Algunas decisiones que quizás quieras revisar con un hablante nativo de tu comunidad:
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Registro: Usé “tú” para la sección individual y “ustedes” para la familiar, que es lo más natural en español latinoamericano para este tipo de material.
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Vocabulario regional: “Carro” y “quehaceres” son comunes en México y Centroamérica. Si tu audiencia es más del Caribe o del Cono Sur, “auto” o “coche” y “tareas del hogar” pueden sonar mejor.
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“Familia elegida”: Es el término más establecido en español para “chosen family”, pero algunas comunidades usan “familia de elección” o “familia que se escoge”.
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“Show up in the world”: No tiene equivalente exacto. “Cómo te presentas ante el mundo” funciona, pero si quieres algo más cercano a la idea de actuar según tus valores, podría ser “cómo vives tus valores en el mundo”.
Escuche a quienes han compartido kits de atención con sus clientes.
“Aportaron un toque de estilo a nuestros propios servicios, transmitiendo que estamos aquí para apoyarte. Además, el alivio del estrés es una buena opción para la mayoría de los clientes”.
Sandy, consejera de desvío
“Son fantásticos para los clientes que consumen sustancias porque les ayudaron a practicar la regulación y la calma. Los reciben con emoción y mucho agradecimiento”.
Alfonso, Consejero de Desvío
“¡Gracias, gracias, gracias por los Care Kits! Disfruto mostrar y compartir los kits con los padres y ayudarlos a comprender la importancia del autocuidado.